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2014年10月

3連休で秋髪を♪♪ 郡司泰之 | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

 
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こんばんは!郡司です。

明日から11月!早いですねー。

早速の3連休、いかがお過ごしですか??


まだご予約できますので、お暇な方はぜひ♪

また後半にも3連休もありますしね☆

お待ちしていますー!


butterfly副店長 郡司泰之

毛先のおさまり抜群!黒髪の大人可愛いふわミディボブ  郡司泰之 | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

 

“ふわふわ外ハネバルーンミディボブ”

 

↑ このスタイリングを簡単アレンジしました♪

 

 

洗い流さないトリートメントをつけて、

パーマを伸ばすようにハンドブロー!

 

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すろと、ほんのりパーマが残ってナチュラルなワンカールに!!


毛先がくるんとした黒髪ミディボブになりますよ♪

 

 

 

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髪のおさまり、まとまりにお悩みの方オススメです(^.^)
 

軽く毛先にヘアクリームをなじませるとさらに◎


皆様もぜひ♪



butterfly副店長 郡司泰之

ふわふわ外ハネバルーンミディボブ♪ 郡司泰之 | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

 

こんにちは!郡司です☆

ふわっふわのバルーンミディボブを作ってみました♪


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コスメパーマでくせ毛風のやわらかいワンカールを。

カラーは黒髪~ルミエールベージュブラウンぐらいの

暗めカラーでナチュラルさをプラス!
 
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そうすると髪もキレイにみえて、好感度の高いスタイルになりますよ!

皆様もぜひ♪



butterfly副店長 郡司泰之

おかっぱボブの秋冬スタイル♪ 郡司泰之 | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

 

 

こんにちは!郡司です。

秋冬向けの撮影をしました☆
 
 
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シンプルなおかっぱボブです♪


写真できたらアップいたします!


butterrly副店長 郡司泰之

マッシュボブパーマの暗髪ルミエールベージュ ヘアアレンジ  | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ 郡司泰之

 

 

ナチュラルマッシュボブ・ルミエールベージュ 青山美容室butterfly郡司泰之

 

この前回のスタイルのアレンジバージョン。

 

 

 

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大きめアイロンでトップ・ハチ周りを毛先からゆるく巻き込みます。

 

そして、ハードワックスを軽くもみこみます。

 

最後にシルエットを崩すようにするのがポイント!

 

 

 

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簡単にクセ毛風になっちゃいます♪

 

耳かけアレンジでスッキリタイトスタイルもオススメ☆

ぜひお試しあれ!

 

butterfly副店長 郡司泰之

 

薄毛対策 予防 のお話 亜鉛 常盤大地 | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

 

こんにちは!常盤大地です。

 

以前も薄毛予防の 事を書いたのですが

また調べてみて興味深い事がたくさん書いてあったので

貼付けます。

 

 

髪に必要な栄養が不足すると、薄毛・抜け毛・弱い毛・脱毛が発生し、結果として薄毛に繋がってしまいます。

食生活が乱れている若い方に多い薄毛の原因です。

薄毛の原因が栄養不足のみだった場合、摂取する栄養を改善するだけで本来あるべき健康な髪が戻ってきます。

髪に有効な栄養素はいくつかありますが、このステップでは不足していては話にならない栄養素を2つをチェックしていきます。

不足すると髪の致命的なダメージにつながる栄養
   栄養1:タンパク質 栄養2:亜鉛

タンパク質も亜鉛も、髪の原材料として重要な栄養素であり、この2つの栄養が不足がすると髪の直接的なダメージにつながります。

 

 

こんなタイプは要注意。薄毛は亜鉛不足のサイン?

うっかりすると不足しがちになってしまう亜鉛。こんなタイプの方は要注意です。

│毛が細い │抜け毛が多い │精力が衰えた│濃い味付けが好き│疲れやすい│肌や爪に元気がない│ 白髪が多い │酷い二日酔い│
│射精数が多い│飲酒│インスタント食品が好き│肉や魚介が嫌い│小食│偏食│

これらは、上段が亜鉛不足のサイン、下段は亜鉛不足をまねく習慣です。

亜鉛は、牡蠣(カキ)・レバー・チーズ・卵黄・うなぎ・納豆・もも肉・ホタテ・アーモンド・そば粉・干しエビ・のり・落花生などに多く含まれています。
ジャンルで言うと貝類に多く含まれ、肉類・乳製品・豆類と続きます。

ですが、亜鉛は吸収率の悪い栄養素の一つであり、食事で実際に摂取した量の全てが吸収・活用されるわけではない、という特性があります。

亜鉛不足が招く症状

亜鉛不足は髪へのダメージだけではなく、精力減退・味覚障害の原因になります。
これらは適切な量の亜鉛を摂ると改善されます。

髪の毛への影響
抜け毛・白髪が増える。
髪に元気がなく、毛が細く弱い。
髪の栄養が足りていても、亜鉛不足により栄養が髪にならない。
精力減退
亜鉛は精子の生成に欠かせない成分。
不足すると精力減退や精子数の減少につながる。
射精数が多いと失われる亜鉛も増えるので、意識して摂取する。
味覚障害
舌の粘膜にある味細胞の新陳代謝を促すのは亜鉛です。味オンチの方や、急に濃い味が好みになった方は要注意です。

亜鉛の吸収率が下がる要因

亜鉛の吸収率が下がる要因
・食物繊維が豊富な食品と食べると、繊維と一緒に体外に放出されてしまう
・緑黄色野菜(人参やホウレンソウなど)と食べた場合も吸収率が下がる
・インスタント食やパンなどに含まれる成分が、亜鉛と結合して吸収率が下がる
亜鉛の吸収率を上げるには
・ビタミンC、クエン酸には亜鉛の吸収率を上げる作用がある
・食品から亜鉛を得る場合は、同時にビタミン・クエン酸(レモンに多い)を摂る

さらに亜鉛は、失う機会も多い栄養。以下の様な原因で日々消費されていきます。

亜鉛が多く消費されてしまう要素
ストレスを感じると大量に消費されてしまう。
仕事・激しい運動により疲労がたまると亜鉛の消費量も多くなる。
お酒を飲むと、アルコールの解毒に亜鉛が大量に消費されてしまう。
射精するたびに、亜鉛が体外に排出されてしまう。
高齢になるにつれ吸収率が下がる。

外食・コンビニ食・ファーストフードの多い現代人の食生活では、意識しないと摂りづらい上に消費する要因が多いので、気づかないうちに亜鉛不足に陥っている方が意外と多いそうです。

亜鉛の必要摂取量-目安量

亜鉛の一日摂取量目安は、1日あたり最低2.1mg~15mg。

生活習慣によって最適量は違いますが、ハゲに悩む方なら多めに摂っておきたい所。
育毛目的で亜鉛を飲む場合は、多い人で1日20~50mg摂取する方もいるようです。

15mgを例として、食品から得られる亜鉛量の目安を挙げてみます。

15mgの亜鉛を食品から摂る場合の目安
・亜鉛含有量が最も多い生ガキ:6個分
・鶏もも肉:500g分
・牛もも肉:340g分
・ナチュラルチーズ:200g

上記の例は、食品に含まれている亜鉛を全て消化・吸収できたとしての目安量です。カキはずば抜けて亜鉛の含有量が多いですが、比較的亜鉛の含有量が多い肉類でも相当な量を食べなくてはいけないという事です。

失敗しない亜鉛サプリの飲み方-副作用

亜鉛は体にとって有効な成分ですが、サプリメントにより1度に大量に摂取すると、頭痛や吐き気などの症状が表れることがあります。

亜鉛サプリを飲む時の注意点
・空腹時には飲まず、食後に飲む。
・1度にまとめて摂らずに、朝昼夕と分けるのが望ましい。(朝・夕でもOK)
・頭痛・吐き気などの副作用が出たら、目標量にこだわらず摂取量や飲む回数を減らす。
・長期的に亜鉛サプリを摂る場合、他のミネラルやビタミンも意識して摂取する。

とくに空腹時に飲まない・1度に大量に摂取しないようにするのは大切です。サプリの効果を上げるためにも大切ですし、空腹時に亜鉛サプリを飲むと、頭痛・吐き気などの副作用が表れやすくなります。

また、毎日同じ量を摂取するのではなく、食事の内容に合わせて調整する飲み方が理想でしょう。

牡蠣(カキ)・レバー・チーズ・卵黄・うなぎ・納豆・もも肉・ホタテ・アーモンド・そば粉・干しエビ・のり・落花生・黒ゴマなどを食べた日は、亜鉛サプリを減らせるはずです。

 

一部、貼付けてみました。

サプリメントで補いつつ食生活などの習慣を変えていこうと思います。

もっと詳しく読みたい方は、このページにぜひ!

このサイトです。

 

 

 

 

ナチュラルマッシュボブ・ルミエールベージュ 郡司泰之 | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

 

こんにちは!郡司です☆

さらっと艶やかなマッシュボブを作ってみました♪

 

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ナチュラルなカットラインで上品に。

カラーはルミエールベージュで透明感をプラス!

 


 

 

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そうすれば、チャレンジにちょっと勇気がいるマッシュヘアも

簡単にオシャレに似合っちゃいますよ!


皆様もぜひ♪



butterfly副店長 郡司泰之

秋冬の人気髪型!ショートマッシュボブ♪ 郡司泰之 | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

 

 

こんにちは!郡司です☆

だいぶ涼しくなってきましたねー。


ですので今回は、秋に人気のショートマッシュボブをつくってみました!
 

 

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丸みのシルエットが、レトロだけど飽きないかわいさ。

暗髪でさらに深みを出すのオススメです☆


秋のイメチェンにいかがですか??


butterfly副店長 郡司泰之

ショートマッシュボブベースの人気ヘアスタイル! 郡司泰之  | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

 

 

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こんばんは!郡司です☆

2014秋冬、こんなショートボブはいかがですか?

自然な束感、アッシュベージュカラーの柔らかさ。


意外と簡単スタイリングですよ☆



butterfly副店長  郡司泰之

3連休まだご予約いただけます♪秋髪をぜひ! 郡司泰之 | butterfly | 表参道 青山 原宿 美容室 ヘアサロン バタフライ

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こんにちは!郡司です(^O^)/

秋らしくすがすがしいですね♪



まだこの3連休、ご予約いただけますよ!


深みのある秋らしいヘアスタイルにしませんか?

お待ちしています(^O^)/


butterfly副店長 郡司泰之

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